今日のナイター練習で素振りを全員でおこなった。
冬から同じやり方で起こっている。
確かにきついメニューだと思う。
おこなうことの意味は2つある。
まず1つ目はスイング力をつけること。
渡邊コーチはスイングスピードを上げるにはバットを振ることが最も効果的であると考えている。
背筋や足の筋肉の力などはバッティングにおいて必要だ。しかしその筋トレをしてもスイングスピードのupは大きくは望めないだろう。
2つ目は自主練習に取り入れて欲しいからだ。
素振りの習慣がない選手が多い。
スイングスピードや振る体力を見れば簡単にわかる。
今日やったスイングは時間にして20分で300回だ。
練習がない平日に20分時間が取れない選手がいるのだろうか。
家でもできるようになり、スイングスピードが速くなればグランドでは他の練習をすることができる。
以上の2点から渡邊コーチのスイングメニューを基本毎度おこなっている。
バットを振ることを作業にするな。
300本の内の1本ではなく大事な試合の1打席の1球だと思って振ろう！！
それが積み重ねれば一見試合には繋がらないと思われているスイングの君たちをたすけてくれるはずだ😄
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